ランニング始めます。

最近、痛烈に思うことがひとつあります。



それは、
「体力が激減している」こと。



●小学生の時には、渋谷区全体のマラソン大会10位(微妙)
●中学生の時には、学校のマラソン大会6位(微妙)
●高校生の時には、東京都の自転車ロードレース4位(競技人数が少なかったので・・・)



と、平均よりちょっと体力には自信があったのに
今は階段で動機息切れを感じるほどに。。。



体力がないと仕事にも支障をきたすし、
脳みそを鍛えるのには、運動も大事らしいので、



これからは週末は代々木公園でランニングをする事に。



ちなみに、本日走ってきたら、
今世紀最大の筋肉痛になりました。



慣れるまで大変そうだ。。。